Як вибрати рукавички для бодібілдингу

Багато спортсменів, як початківців, так і досвідчених, використовують рукавички для важкої атлетики під час своїх тренувань. Цей аксесуар особливо корисний для захисту рук під час виконання силових вправ або кросфіту, таких як жим лежачи, мертва тяга, присідання або підтягування. Хочете екіпіруватися для спортзалу? Дізнайтеся більше про рукавички для бодібілдингу.

Переваги використання рукавичок для бодібілдингу

Захист рук

Тренування передбачають заняття з обтяженнями, чи то вільні вправи, чи то керовані силові тренажери. Але сам факт підняття важких предметів може бути неприємним, навіть болючим, для долонь ваших рук.

Виконавши кілька силових вправ з інтенсивним нагріванням, ви можете пошкодити руки. Нерідко можна побачити цибулини та інші ороговілі частини тіла або мозолі. Ці явища можуть завадити вам на кілька днів як у спорті, так і в повсякденному житті. Тому варто використовувати рукавички під час тренувань, щоб ефективно захистити себе і тренуватися безпечно.

Поліпшення хвата штанги і гантелей

Крім захисту рук, наявність хорошої пари рукавичок - це ще й чудовий спосіб тренуватися без ризику отримати травму. Дійсно, рукавички для бодібілдингу оснащені рукояткою, особливо корисною для того, щоб уникнути ковзання на перекладині, наприклад, під впливом поту. Цей аспект протиковзання також ідеально підходить для тренувань зі штангою або гантелями.

Безпека зап'ясть

Крім долонь, ваші зап'ястя часто піддаються стресу і навантаженням під час занять спортом. Зап'ястний суглоб часто схильний до травм (тендиніти, розтягнення, вивихи тощо). Щоб впоратися з цією проблемою, багато моделей рукавичок для бодібілдингу інтегрують регульовану еластичну стрічку на липучці (з подряпинами) на рівні зап'ясть. Таке посилення забезпечить вам кращу підтримку.

Види рукавичок для бодібілдингу: що врахувати

Найкращі рукавички для бодібілдингу - це ті, в яких вам буде максимально комфортно і які дадуть змогу вам показати найкращі результати в тренажерному залі. Під час вибору рукавичок слід звернути увагу на такі характеристики, як розмір руків'я, товщина набивання долоні, тип ремінця на зап'ясті (еластичний або на липучці), наявність отворів для великого пальця та використовувані матеріали. Якщо ваші руки сильно пітніють під час тренування, це також може стати важливим фактором при виборі рукавичок. Вам також потрібно буде підібрати рукавички відповідного розміру - у продажу є різні варіанти, зокрема жіночі меншого розміру. Крім розміру, жіночі рукавички для тренувань будуть ідентичні чоловічим, тож різниці в ефективності не буде.

Відкриті рукавички

Рукавички для бодібілдингу без пальців і з напівпальцями - чудовий варіант для тих, хто віддає перевагу вільним пальцям, але при цьому хоче отримати захист долонь і збільшити силу хвата. Вони забезпечують найбільшу свободу рухів, а також підтримують руки та запобігають утворенню мозолів.

Закриті рукавички

Закриті рукавички, які йдуть по всій довжині руки, виготовляються з матеріалів, що забезпечують високий рівень зчеплення, але водночас не надто громіздких і важких. Тренувальні рукавички з повними пальцями найкраще захищають від мозолів і пухирів, оскільки покривають більшу частину шкіри, і багато людей з уже наявними мозолями воліють носити хоча б одну рукавичку з повними пальцями, щоб вони не лопалися.

На що звернути увагу під час вибору рукавичок для бодібілдингу

Розмір

Під час купівлі рукавичок для тренувань переконайтеся, що ви вибрали правильний розмір. Неважливо, чи вони занадто маленькі, чи занадто великі, носіння рукавичок неправильного розміру не дасть вам змоги надійно зафіксувати їх у руці під час руху. Зазвичай рукавички випускаються в розмірах S, M, L або XL.

Матеріал

Для силових тренувань, крос-тренінгу або тренувань з обтяженнями матеріал рукавичок має величезне значення. Найкращі рукавички для силових тренувань виготовлені зі шкіри (в ідеалі з волової шкіри) або синтетичного матеріалу (неопрен або лайкра). Ці матеріали мають бути повітропроникними, міцними та довговічними. Вони також забезпечують великий комфорт і легко перуться.

На внутрішньому боці рукояті має бути спеціальне покриття, яке не дасть вам посковзнутися, навіть якщо на штангу потрапить піт. Нарешті, зверніть увагу на якість швів. Іноді шви настільки слабкі, що можуть тріснути вже після кількох тренувань.

Чи то чоловічі, чи жіночі рукавички для бодібілдингу, вони забезпечать вам комфорт і безпеку, допомагаючи ефективно нарощувати м'язи. У будь-якому разі, переконайтеся, що ви вибрали модель з м'яким захопленням і якісним швом, а якщо ви не знаєте, де купити найкращі рукавиці, - наш інтернет-магазин допоможе вам і надасть високоякісні товари для бодібілдингу.