Обручі

Чарівний круг або обруч для фітнесу

Дівчина з фігурою витонченою статуетки, віртуозно вращающая обруч на арені цирку або гімнастичному помості, чарівне видовище. На неї з захопленням дивляться сотні очей під час виступу. Крім красивого аксесуара, обруч також виступає в ролі помічника в підтримці спортивної форми та зміцненні здоров'я. Неважко здогадатися, що за демонстрацією такої майстерності варто наполеглива тренування, яка проходить із спеціальним спорядженням - обручем для фітнесу.

Історична довідка обруча для тренувань

Можна сперечатися, хто, коли і де вперше «приручив» обруч. Можливо, це були погоничі індійських слонів, навчили цих гігантських тварин вирощують хоботом величезні кола з бамбука або заліза. Або артисти шапіто, по команді яких леви і тигри стрибком долали запалений обруч. Або відважні вуличні канатохідця, які, стоячи на одній нозі на висоті 10-15 метрів, другий обертали, прискорюючи темп, обруч.

Сьогодні важко встановити, хто ж був першим, зате точно відомо, коли обруч перетворився в необхідний спортивний інвентар у гімнасток, а пізніше став необхідним атрибутом для тих, хто займається фітнесом.

У 60-ті роки минулого століття в Австралії місцеві фізкультурники виходили на розминку, притримуючи на талії бамбукове кільце. Випадково їх побачили два спостережних людини - Річард Кнерр і Артур Мерлін, які стали компаньйонами в розробці суто спортивної версії предмета, назвавши його хулахупом. У їх трактуванні, яка і сьогодні жива, хулахуп - не просто спортивний снаряд, а система координованих рухів, вироблених обертанням обруча навколо тіла зверху вниз. Сьогодні такий спортивний снаряд прийнято називати фітнес обруч або гімнастичний обруч для фітнесу. Це постійний атрибут на тренуваннях у фітнес-залі. Також з хулахуп можна займатися і вдома: це не громіздкий і недорогий тренажер, хоча він володіє значними можливостями.

Корисні властивості обруча

Якщо вас не радують кругленький животик і ослаблені м'язи, треба просто хулахуп купити і не забувати обертати його кілька разів в день. Багато часу не знадобиться, достатньо 10-15 хвилин за один захід. При регулярних заняттях навіть вдома результат буде забезпечений. Ще ефективніше вправи будуть в фітнес-залі, де тренер завжди відкоригує кожен рух. Щодо рухів, не доведеться винаходити велосипед: вправи тут - це обертання стегон і талії, що, в свою чергу, не тільки робить фігуру стрункішою, але тренує серце, регулюючи циркуляцію крові. Найпростіший варіант для занять вдома можна купити на сайті інтернет магазину: весь наявний асортимент представлений з фотоілюстраціями, так що вибирати можна навіть за кольором.

Існує спеціальний хулахуп для схуднення. Один з варіантів - масажний з діаметром 98 см і вагою 1,1 кг. Це не просто замкнене коло для обертання. Його конструкція має понад 70 елементів для масажу. Вони так щільно вмонтовані в обруч, що стали з ним єдиним цілим. При обертанні масажери працюють з акупунктурними точками в тих місцях, де є проблеми. В районі талії справляються з розщепленням жиру, активізують кровообіг і тонізують м'язи.

Цей масажер збирається і розбирається легко і просто, але може піднести і неприємний сюрприз: на самому початку тренувань нерідко з'являються синці на тілі. Уникнути цього допоможе неопреновий пояс для схуднення або щільний одяг. Для багатьох вже не стоїть питання: який хулахуп краще - вони вибрали обруч-масажер або, як його часто називають тренери, два в одному.

Види обручів для фітнесу

В Україні сьогодні можна купити і найпростіший, універсальний, доступний за ціною хулахуп, і з декількома функціями, які роблять модель, за визначенням, дорожче. Варіантів вистачає, просто визначитеся з тим, який вам потрібен. Крім масажного, існують такі моделі:

легкий алюмінієвий, найбільш підходящий для тих, хто тільки починає займатися;

неопреновий - м'який хулахуп, для якого використовується пластик або метал всередині, а з зовнішнього боку його покривають спіненим матеріалом.

Для фітнесу знадобиться гімнастичний обруч - пластмасовий або алюмінієвий. Обидва варіанти легкі, тому що мають порожнисту внутрішність. Для початківців спортсменів тільки такі моделі і потрібні. Поступово набираючись досвіду, з набуттям навичок можна перейти на більш важкий обруч.

Вирішуючи, який хулахуп вибрати, в основу слід ставити навички. Якщо вони вже є, тоді важкий обруч буде ідеальним вибором. Хоча такий обруч теж з пластмаси, його порожнину призначена для заповнення піском або невеликими металевими кульками. Дуже зручно, що передбачена корекція вантажу - можна обруч зробити легше або, навпаки, важче. Є ще пара рішень, придуманих тими, хто займається фітнесом вдома: вони пропонують заповнювати обруч звичайною сіллю або ж обмотати аж навколо товстим важким шнуром.

Переваги розбірного обруча

Розбірної хулахуп ціну має більш високу, але зате в мобільності і компактності виграє в рази. Він монтується з декількох дуг, причому, їх стики ідеально підходять один одному і щільно нанизуються одна на іншу. У зібраному вигляді такий обруч нічим не відрізняється від своїх аналогів, а ось транспортувати його легко і необтяжливо: розібравши на частини, такий обруч можна прихопити з собою у відпустку або відрядження.

Важливий і потрібний ще і чохол для обруча. Його призначення традиційно для всіх чохлів: зберігання і транспортування снаряда, для надійної фіксації тут вмонтовані липучки і гумки.

Запрошуємо ознайомитися з тим, що пропонує вам наш асортимент в інтернет магазині. Переглядаючи каталог, можна вибрати саме ту модель, яка підійде по всіх параметрах. Можна не сумніватися, що куплений тут хулахуп НЕ буде підробкою: на сайті представлена тільки оригінальна, від перевіреного виробника, продукція.