Как выбрать перчатки для бодибилдинга

Многие спортсмены, как начинающие, так и опытные, используют перчатки для тяжелой атлетики во время своих тренировок. Этот аксессуар особенно полезен для защиты рук во время выполнения силовых упражнений или кроссфита, таких как жим лежа, мертвая тяга, приседания или подтягивания. Хотите экипироваться для спортзала? Узнайте больше про перчатки для бодибилдинга.

Преимущества использования перчаток для бодибилдинга

Защита рук

Тренировки предполагают занятия с отягощениями, будь то свободные упражнения или управляемые силовые тренажеры. Но сам факт поднятия тяжестей может быть неприятным, даже болезненным, для ладоней ваших рук.

Выполнив несколько силовых упражнений с интенсивным нагревом, вы можете повредить руки. Нередко можно увидеть луковицы и другие ороговевшие части тела или мозоли. Эти явления могут помешать вам на несколько дней как в спорте, так и в повседневной жизни. Поэтому стоит использовать перчатки во время тренировок, чтобы эффективно защитить себя и тренироваться безопасно.

Улучшение хвата штанги и гантелей

Помимо защиты рук, наличие хорошей пары перчаток - это еще и отличный способ тренироваться без риска получить травму. Действительно, перчатки для бодибилдинга оснащены рукояткой, особенно полезной для того, чтобы избежать скольжения на перекладине, например, под воздействием пота. Этот аспект противоскольжения также идеально подходит для тренировок со штангой или гантелями.

Безопасность запястий

Помимо ладоней, ваши запястья часто подвергаются стрессу и нагрузкам при занятиях спортом. Запястный сустав часто подвержен травмам (тендиниты, растяжения, вывихи и т. д.). Чтобы справиться с этой проблемой, многие модели перчаток для бодибилдинга интегрируют регулируемую эластичную ленту на липучке (с царапинами) на уровне запястий. Такое усиление обеспечит вам лучшую поддержку.

Виды перчаток для бодибилдинга: что учесть

Лучшие перчатки для бодибилдинга - это те, в которых вам будет максимально комфортно и которые позволят вам показать наилучшие результаты в тренажерном зале. При выборе перчаток следует обратить внимание на такие характеристики, как размер рукоятки, толщина набивки ладони, тип ремешка на запястье (эластичный или на липучке), наличие отверстий для большого пальца и используемые материалы. Если ваши руки сильно потеют во время тренировки, это также может стать важным фактором при выборе перчаток. Вам также нужно будет подобрать перчатки подходящего размера - в продаже есть разные варианты, в том числе женские меньшего размера. Кроме размера, женские перчатки для тренировок будут идентичны мужским, так что разницы в эффективности не будет.

Открытые перчатки

Перчатки для бодибилдинга без пальцев и с полупальцами - отличный вариант для тех, кто предпочитает иметь свободные пальцы, но при этом хочет получить защиту ладоней и увеличить силу хвата. Они обеспечивают наибольшую свободу движений, а также поддерживают руки и предотвращают образование мозолей.

Закрытые перчатки

Закрытые перчатки, которые идут по всей длине руки, изготавливаются из материалов, обеспечивающих высокий уровень сцепления, но при этом не слишком громоздких и тяжелых. Тренировочные перчатки с полными пальцами лучше всего защищают от мозолей и волдырей, так как покрывают большую часть кожи, и многие люди с уже имеющимися мозолями предпочитают носить хотя бы одну перчатку с полными пальцами, чтобы они не лопались.

На что обратить внимание при выборе перчаток для бодибилдинга

Размер

При покупке перчаток для тренировок убедитесь, что вы выбрали правильный размер. Будь они слишком маленькими или слишком большими, ношение перчаток неправильного размера не позволит вам надежно зафиксировать их в руке при движении. Обычно перчатки выпускаются в размерах S, M, L или XL.

Материал

Для силовых тренировок, кросс-тренинга или тренировок с отягощениями материал перчаток имеет огромное значение. Лучшие перчатки для силовых тренировок изготовлены из кожи (в идеале из воловьей кожи) или синтетического материала (неопрен или лайкра). Эти материалы должны быть воздухопроницаемыми, прочными и долговечными. Они также обеспечивают большой комфорт и легко стираются.

На внутренней стороне рукояти должно быть специальное покрытие, которое не позволит вам поскользнуться, даже если на штангу попадет пот. Наконец, обратите внимание на качество швов. Иногда швы настолько слабые, что могут треснуть уже после нескольких тренировок.

Будь то мужские или женские перчатки для бодибилдинга, они обеспечат вам комфорт и безопасность, помогая эффективно наращивать мышцы. В любом случае, убедитесь, что вы выбрали модель с мягким захватом и качественной строчкой, а если вы не знаете где купить лучшие перчатки - наш интернет-магазин поможет вам и предоставит высококачественные товары для бодибилдинга.