Упоры для отжиманий

Фитнес– это создание красивого и совершенного тела при соблюдении и ведении здорового способа жизни. Активные и яркие занятия для достижения оптимальных результатов требуют использования удобных и полезных аксессуаров.

Цель занятия фитнесом

Не вызывает сомнения, что комплекс упражнений и работы с тренажерами имеет свои цели и задачи. От них зависит подбор программ для тренировок, направленных:

на сброс веса и выработку красивой и стройной фигуры;

на общий подъем тонуса здоровья, укрепление сердечно-сосудистой и нервной систем и суставов;

на наращивание мышечной массы;

на тренировку перенесения максимальных мышечных нагрузок и выносливости.

Способов достижения единства гармонии тела и состояния души посредством занятий фитнесом много. Каждый человек выбирает свой путь к совершенству. Начинают же стоит с малого, к примеру, с простых упражнений, используя упоры для отжимания – самых обыкновенных тренажеров из огромного количества имеющихся в зале.

Направленность действия упоров

Несмотря на свою простоту и легкость освоения, используемый упор для отжиманий поможет добиться видимых результатов в начальной физической подготовке в виде:

увеличения количества движений;

сниженной нагрузки суставов;

улучшенного тонуса различных групп мышечной системы.

Во многом это достигается, благодаря тому, что производство упоров и других приспособлений для занятий фитнесом, превратилось в целую индустриальную отрасль. Те же упоры, на которых отжимаются атлеты, изготавливаются как ручки различной конфигурации с главным условием - удобным хватом. При этом, они должны быть произведены из материала не только прочного, но и с нескользящим покрытием, чтобы тело сохраняло устойчивость в момент отжимания. Это важно, поскольку тело, благодаря конструкции, возвышается над упорами и в то же время мышцы на торсе и в плечевом поясе растягиваются, нагружаются под различным углом. К тому же, в таком положении упоры помогают снимать нагрузки с суставов. Они поворачиваются в удобное положение, не причиняя неудобства или боли занимающемуся атлету.

Выбор упоров

Ко всем видам вспомогательных приспособлений, которые используются на тренировках по фитнесу, обязательно необходимо предъявлять требования по их надежности и безопасности. Поэтому, прежде чем заказать спортивные снаряды для отжимания, убедитесь в том, что их изготовили из прочного металла или пластика. В основании тренажеров заложены прорезиненные подставки, исключающие скольжение при контакте с поверхностью пола. Внимания заслуживает материал, из которого изготовили держатели. Предпочтительно использование прочной и одновременно мягкой оболочки, что улучшает надежность захвата и может эксплуатироваться длительное время.

Исходя из задач, которые ставят перед собой занимающиеся, стоит заказать упоры для отжиманий тех видов, что способствуют реализации поставленных задач. Модели тренажеров бывают:

1. Горизонтальными или прямыми, имеющими упоры, похожие на ручки, с возможностью их разобрать и выставить уровень высоты.

2. Наклонными, когда рукоятки расположены под наклоном, в связи с чем, могут быть стационарного типа или разборными.

3. Поворотными, дающими возможность выбирать положение для кистей рук, путем поворачивания снаряда.

4. Изогнутыми, представляющими из себя подобие «змейки» стационарного типа.

Обеспечив эти условия, вы убережете себя во время занятия от травм и повреждений. К тому же, служить такие упоры будут надежно и долго.

Преимущества упоров для отжимания

Занятия фитнесом предусматривают серьезный комплекс упражнений с использованием набора тренажеров, к которым также относятся и упоры для отжимания. В отличие от большинства гаджетов, обладающих сложностью конструкций и габаритами, они компактны, не занимают много места, а польза от них очевидна. Преимущество же в том, что упоры для отжимания купить несложно для успешного использования в домашних условиях. В малогабаритной квартире они будут незаметны. Главное - обеспечить выполнение упражнений в указанной тренером последовательности.

Набор базовой системы упражнений прилагается при продаже упоров. Однако, он далеко не полон, расширить его можно и нужно. Для этого лучше всего обратиться в ближайший фитнес-центр. Специалисты подскажут алгоритм занятий, их чередование по видам, расскажут о влиянии положения тела на упорах для прорабатывания той или иной группы мышц и количестве времени для занятий.

Приобретение упоров

После решения заняться своей фигурой и развитием мышечной системы, естественно, возникает вопрос, где стойки для отжиманий купить? Проще и дешевле всего сделать заказ в нашем интернет-магазине. В предложенном каталоге обозначены все виды упоров и других предметов для тренировок, благодаря которым заниматься можно эффективно и безопасно. Здесь и различные гантели – литые и разборные, специальные мячи для тренировки пресса и ног, скакалки и коврики для занятий на полу. Предлагаем и сопутствующие, но полезные товары – бутылки для питья, массажные ролики и другие аксессуары. Чаще всего при выборе следует руководствоваться целевым назначением, способом тренировки и т.п.

Как правильно приобрести нужные и полезные аксессуары, расскажут наши менеджеры. Любые понравившиеся товары вы можете выбрать, не выходя из дома, равно, как и уплатить за них. О доставке покупки позаботится наша компания.

Называть упоры для отжиманий незаменимым спортивным инвентарем необязательно, Однако, иметь его дома и заниматься систематически, развивая свое тело, приводя его в идеальное состояние, не помешает ничто, кроме собственной лени.