Эспандеры для фитнеса

Тренировка мышц путем растяжения или сжатия требует наличия специальных атрибутов. Один из таких элементов – эспандер. Этот спортивный инструмент является эффективным тренажером с изолирующими свойствами. Его основные преимущества – быстрый расход калорий, возможность за минимальное время работы добиться красивого рельефного «рисунка». При использовании данного спортивного изделия любое упражнение становится более сложным. За счет этого тренирующийся получает более серьезную нагрузку.

Упражняться с данным спортивным изделием одинаково полезно и женщинам, и мужчинам. Атрибут применяется в профессиональных тренировочных залах и в домашних условиях. Эспандер купить предпочитают новички и профи спортивного дела. Начинающим спортсменам он помогает усилить тренировки, ускоряя получение необходимого результата. Профессионалы с его помощью поддерживают форму, проводят эффективные тренировки.

Типы эспандеров – что в ассортименте

Интернет-магазин «ФитнесМаркет» предлагает на выбор эспандеры двух категорий. Отличие заключается в принципе подачи нагрузки:

растяжение (эспандер растяжной);

сжатие.

Исходя из названия, понятен принцип действия тренажера. Ассортимент включает разные позиции данного товара. Есть экземпляры, направленные на работу определенной группы мышц. Например, эспандер грудной, позволяющий выполнять упражнения для усиления грудного отдела. К данной категории относят и эспандер для рук или эспандер для ног. В наличии и многофункциональные модели, предназначенные для тренировки широкого спектра мышц. Это обычно эспандеры для фитнеса.

Какому виду эспандера отдать предпочтение

Чтобы знать, какой именно тип эспандера нужно купить, стоит учесть их принцип работы, а именно, какую группу мышц вы желаете тренировать.

Эспандер кистевой применяется при проведении тренировочных упражнений для рук и кистей. Такой тип тренажера широко распространен в жизни бодибилдеров. Этот снаряд используется в работе для увеличения силы хвата. Есть и мини-версии кистевых эспандеров. Их внешний вид представлен резиновым кольцом. Они легкие и компактные, поэтому зачастую их носят с собой в кармане или сумке. Такие кольца в большинстве случаев используют новички, стремящиеся укрепить кисть.

Кроме того, данный вид оказывает лечебный эффект – улучшает кровоток, применяется в профилактических целях при заболевании суставов. Эспандер пружинный обеспечивает нагрузку на все пальцы, включая мизинец (который, обычно не задействуется при выполнении тренировки с другими типами моделей). Конструкция представляет собой две рукоятки с пружиной между ними. Степень жесткости можно корректировать, в зависимости от необходимых условий тренировки.

Плечевые эспандеры, которые также носят название грудных, направлены на развитие соответствующей группы мышц. Их форма состоит из двух ручек и пружины, которая закреплена между рукоятками. Обычно в конструкции задействовано несколько пружин. Это позволяет самостоятельно корректировать необходимую степень нагрузки.

Эспандер резиновый или трубчатый имеет конструкцию восьмерки. Есть модели на одно кольцо или усиленные - на две восьмерки. Они относятся к типу многофункциональных эспандеров и позволяют совершать тренировочные занятия с разными группами мышц. Существует стандартная классификация жесткости эспандеров данного типа. Различие заключается в цветовом оформлении резины, поэтому даже новичкам легко ориентироваться. Желтый эспандер имеет минимальное сопротивление. Поэтому, в большинстве случаев он предназначается для новичков или для проведения тренировок с минимальной нагрузкой. Следующий по жесткости – зеленый, используемый для «продвинутых» тренировок. Красный атрибут применяется для профессиональных тренировок. Что касается такого цветового оформления, как черный и синий эспандеры, то их используют только крутые силачи.

В классификации эспандеров есть еще один тип. Это резиновый жгут или латексная лента. Это современная модель приспособления, которая используется относительно недавно, но, несмотря на новизну, пользуется широким спросом у начинающих спортсменов. Такие изделия предназначены для эффективного прорабатывания основных групп мышц, их воздействие оказывает положительный эффект на подвижность суставов, усиливает выносливость. С помощью резинового жгута идет прокачка плеч, бицепса и трицепса. Лента активно применяется для тренировки ног. Такой тип эспандеров часто встречается у людей, проводящих тренировки в домашних условиях.

Рекомендации по выбору

В случае необходимости эспандер купить в Украине, следует точно подобрать подходящую модель. Для этого изучите описание позиции, характеристики, свойства. Это поможет сориентироваться в выборе даже начинающим спортсменам. Основные нюансы, на которые необходимо обратить внимание:

форма;

материал;

принципы работы.

В случае, если вы не можете определиться с выбором, но имеете критерии, которым должен отвечать товар, можете воспользоваться консультацией менеджера магазина. Специалисты помогут сделать правильный выбор, учтут ваши пожелания, требования и финансовую сторону вопроса.

Цена и производитель – то, о чем должен побеспокоиться покупатель, чтобы получить действительно качественный спортивный снаряд. На сайте «ФитнесМаркет» расположены позиции от ведущих брендов, имеющих высокий уровень доверия от покупателей. Цены носят демократичный характер. Это ваш шанс эспандеры купить, в Украине необходимой модели от надежного производителя за приемлемую стоимость. Удачи в тренировках, и приятного выбора в интернет-магазине «ФитнесМаркет».