Блог FitnessMarket.ua: Тренды и Советы в Фитнесе

Протеиновые коктейли: Топ-5 летних рецептов

Когда приходит лето, хочется разнообразия не только в тренировках, но и в питании. Протеиновые коктейли — это отличный способ поддерживать форму и пол...

21 Августа, 2024

6 распространенных ошибок в тренажерном зале и как их избежать

Когда вы посещаете тренажерный зал, стремитесь к лучшим результатам и улучшению физической формы. Однако, некоторые распространенные ошибки могут не т...

16 Августа, 2024

Пилатес для начинающих: Все что нужно знать о подготовке и упражнениях

Пилатес — это уникальная система упражнений, которая объединяет элементы йоги, стретчинга и дыхательных практик. Этот метод был разработан Джозефом Пи...

13 Августа, 2024

6 мифов о женском фитнесе: То, во что мы верим

Мифы и заблуждения сопровождают женский фитнес на каждом шагу, создавая барьеры и искажая представления о том, как правильно заниматься спортом. Сегод...

8 Августа, 2024

Эффективные упражнения для рук в домашних условиях

Руки, наряду с прессом, являются одной из наиболее заметных мышечных групп, формирующих общее впечатление о физической форме человека. Независимо от п...

5 Августа, 2024

Для чего нужны реабилитационные тренажеры?

В современном мире существует широкий ассортимент устройств для физических нагрузок, которые классифицируются по типам спортивных упражнений и областя...

12 Июля, 2024

Как правильно накачать пресс: лучшие упражнения

Чтобы достичь видимых кубиков пресса, важно понять, что ежедневные тренировки пресса не обязательны. Форма и очертания пресса, в основном, зависят от ...

10 Июля, 2024

Круговой комплекс упражнений с весом собственного тела

Этот комплекс упражнений предназначен для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира и прорисовать красивые «кубики» на животе, не прибегая к дополните...

8 Июля, 2024

Польза силовых тренировки для организма

Силовые тренировки на профессиональных тренажерах играют важную роль в поддержании здоровья и улучшении физической формы. Они помогают не только обзав...

5 Июля, 2024

Преимущества и недостатки тренировок в тренажерном зале

Современные люди часто посещают тренажерные залы для укрепления здоровья и приведения мышц в тонус. Однако разнообразие оборудования и сложных констру...

3 Июля, 2024